När stressrelaterade sjukskrivningar ökar i både privat och offentlig sektor, blir det tydligt hur viktigt det är att arbeta förebyggande. Bra Balans i Sverige AB är en aktör som inte bara sett detta behov – de har också tagit fram konkreta lösningar som ger resultat. Med metoder som bygger på forskning och praktisk erfarenhet hjälper de organisationer att skapa hållbara arbetsmiljöer där människor orkar, trivs och presterar.
Insatserna är tydligt inriktade på att minska den arbetsrelaterade ohälsan, sänka sjukskrivningstalen och öka välmåendet – och det är just därför företag och kommuner vänder sig till Bra Balans.
Förebyggande arbetsmiljöarbete ger mätbar effekt
Allt fler arbetsgivare förstår att det inte räcker att agera först när någon redan blivit sjuk. Ett strukturerat och förebyggande arbetsmiljöarbete minskar risken för utmattning och skapar bättre resultat både på individ- och organisationsnivå.
Bra Balans i Sverige AB arbetar med tidiga insatser genom bland annat:
- Kartläggning av arbetsmiljörisker
- Ledarstöd för hållbart ledarskap
- Grupprocesser för bättre samarbete och återhämtning
- Individuella hälsosamtal och coachning
Fokus ligger inte bara på att hantera stress, utan att bygga en kultur där stressen inte uppstår lika lätt. Genom att stärka återhämtningsförmågan, skapa balans mellan krav och resurser samt tydliggöra roller och ansvar minskar trycket på medarbetarna.
Ledarskapet – en nyckel till minskad psykisk ohälsa
En chef som är trygg i sitt uppdrag, kan fånga upp signaler på ohälsa tidigt och skapa en mer hållbar arbetsmiljö för sitt team. Därför har Bra Balans utvecklat utbildningar och stödprogram specifikt för chefer.
Vanliga fokusområden i chefsstödet är:
- Att leda utan att bränna ut sig själv
- Att ha svåra samtal kring psykisk ohälsa
- Att prioritera bland motstridiga krav
- Att skapa struktur och tydlighet i arbetsgruppen
Cheferna rustas inte bara med kunskap, utan också med praktiska verktyg som fungerar i vardagen. Det gör skillnad – både för den enskilda ledaren och för hela organisationen.
Fakta om stressrelaterad sjukskrivning
| Aspekt | Information |
| Vanligaste orsaken | Psykisk ohälsa, främst stress och utmattning |
| Drabbar främst | Kvinnor i offentlig sektor |
| Ökning senaste 10 åren | Nära fördubbling enligt Försäkringskassan |
| Längd på sjukskrivning | Ofta längre än 90 dagar |
| Förebyggande åtgärder | Arbetsmiljöinsatser, ledarstöd, individcoachning |
Att arbeta förebyggande är inte bara en fråga om medmänsklighet – det är också ekonomiskt klokt. En långtidssjukskrivning kostar arbetsgivaren i snitt mellan 300 000–500 000 kr i direkt och indirekt produktionsbortfall.
Riktade insatser minskar sjukfrånvaro
I en kommun i Mellansverige där Bra Balans varit aktiva, minskade sjukfrånvaron med 22 % på ett år. Projektet omfattade kartläggning av arbetsmiljö, workshops med ledningsgrupp, individuellt chefsstöd och grupputveckling.
Liknande resultat har uppnåtts även i privata bolag inom omsorg, IT och utbildning. Insatserna anpassas alltid efter verksamhetens behov och resurser, men det gemensamma är att de bygger på beprövade metoder med tydligt fokus på att minska riskfaktorer och förstärka friskfaktorer.
Så arbetar Bra Balans i praktiken
Arbetsmodellen bygger på tre nivåer:
- Organisatorisk nivå – analyser och förändringsstöd för arbetsmiljö, styrning och kultur.
- Gruppnivå – teamprocesser, kommunikationsträning och stöd till arbetsgrupper i förändring.
- Individnivå – hälsosamtal, stresshantering, coachning och återgångsplanering.
Varje uppdrag inleds med en nulägesanalys och avslutas med uppföljning. Målet är inte bara att minska stress – utan att skapa långsiktigt friska organisationer.
Vanliga frågor om förebyggande arbete mot stress
Hur kan man tidigt upptäcka arbetsrelaterad stress?
Vanliga tecken är trötthet, irritation, sömnproblem, minskad motivation eller ökade konflikter. Chefer bör vara uppmärksamma på förändrade beteenden.
Vad är skillnaden mellan att hantera och förebygga stress?
Att hantera stress innebär att agera när problem redan uppstått. Förebyggande arbete syftar till att skapa förutsättningar som gör att stress inte uppstår i första hand.
Hur lång tid tar det att se resultat av förebyggande arbete?
I många fall märks en förändring inom 6–12 månader, särskilt om insatserna är samordnade och förankrade i ledningen.
Är det dyrt att arbeta förebyggande?
Kostnaden varierar beroende på insatsens omfattning, men det är nästan alltid billigare än att hantera långvariga sjukskrivningar.
Måste alla anställda vara med i arbetet?
Det mest effektiva är när hela organisationen engageras – men även riktade insatser för vissa grupper kan ge stor effekt.
Vad som gör Bra Balans unika
Flera aktörer arbetar med stress och hälsa, men Bra Balans skiljer sig genom att kombinera psykologisk kunskap med organisatorisk förståelse. Alla konsulter har bakgrund inom beteendevetenskap, arbetsmiljö eller ledarskap och arbetar med ett helhetsperspektiv där både individens och organisationens behov räknas.
Dessutom är de flexibla – en mindre vårdcentral får samma kvalitativa stöd som ett helt kommunalförbund, men med insatser som är anpassade efter skala och förutsättningar.
Exempel på metoder som används
Några av de metoder och verktyg som ofta används är:
- Stressprofilanalys
- KASAM-modellen (känsla av sammanhang)
- Arbetsbelastningsdialoger
- Återhämtningsplaner
- Reflektionsövningar i grupp
Det är inte en färdig mall som rullas ut – varje organisation får en lösning som utgår från deras vardag. Just den anpassningen är avgörande för att förändringarna ska hålla över tid.
Ett hållbart arbetsliv är möjligt
Med rätt insatser kan fler människor ha kraft att arbeta ett helt yrkesliv utan att bli sjuka av stress. Forskning visar att stress inte främst handlar om att ha mycket att göra, utan om bristen på kontroll, otydliga krav och avsaknad av återhämtning.
Bra Balans i Sverige AB:s arbete visar att det går att vända utvecklingen. Med ett starkt förebyggande arbete skapas organisationer där människor mår bra, sjukskrivningarna minskar och resultatet blir bättre – på alla nivåer.