När stressrelaterade sjukskrivningar ökar i både privat och offentlig sektor, blir det tydligt hur viktigt det är att arbeta förebyggande. Bra Balans i Sverige AB är en aktör som inte bara sett detta behov – de har också tagit fram konkreta lösningar som ger resultat. Med metoder som bygger på forskning och praktisk erfarenhet hjälper de organisationer att skapa hållbara arbetsmiljöer där människor orkar, trivs och presterar.

Insatserna är tydligt inriktade på att minska den arbetsrelaterade ohälsan, sänka sjukskrivningstalen och öka välmåendet – och det är just därför företag och kommuner vänder sig till Bra Balans.

Förebyggande arbetsmiljöarbete ger mätbar effekt

Allt fler arbetsgivare förstår att det inte räcker att agera först när någon redan blivit sjuk. Ett strukturerat och förebyggande arbetsmiljöarbete minskar risken för utmattning och skapar bättre resultat både på individ- och organisationsnivå.

Bra Balans i Sverige AB arbetar med tidiga insatser genom bland annat:

• Kartläggning av arbetsmiljörisker
  
• Ledarstöd för hållbart ledarskap
  
• Grupprocesser för bättre samarbete och återhämtning
  
• Individuella hälsosamtal och coachning
  

Fokus ligger inte bara på att hantera stress, utan att bygga en kultur där stressen inte uppstår lika lätt. Genom att stärka återhämtningsförmågan, skapa balans mellan krav och resurser samt tydliggöra roller och ansvar minskar trycket på medarbetarna.

Ledarskapet – en nyckel till minskad psykisk ohälsa

En chef som är trygg i sitt uppdrag, kan fånga upp signaler på ohälsa tidigt och skapa en mer hållbar arbetsmiljö för sitt team. Därför har Bra Balans utvecklat utbildningar och stödprogram specifikt för chefer.

Vanliga fokusområden i chefsstödet är:

• Att leda utan att bränna ut sig själv
  
• Att ha svåra samtal kring psykisk ohälsa
  
• Att prioritera bland motstridiga krav
  
• Att skapa struktur och tydlighet i arbetsgruppen
  

Cheferna rustas inte bara med kunskap, utan också med praktiska verktyg som fungerar i vardagen. Det gör skillnad – både för den enskilda ledaren och för hela organisationen.

Fakta om stressrelaterad sjukskrivning

Aspekt	Information
Vanligaste orsaken	Psykisk ohälsa, främst stress och utmattning
Drabbar främst	Kvinnor i offentlig sektor
Ökning senaste 10 åren	Nära fördubbling enligt Försäkringskassan
Längd på sjukskrivning	Ofta längre än 90 dagar
Förebyggande åtgärder	Arbetsmiljöinsatser, ledarstöd, individcoachning

Att arbeta förebyggande är inte bara en fråga om medmänsklighet – det är också ekonomiskt klokt. En långtidssjukskrivning kostar arbetsgivaren i snitt mellan 300 000–500 000 kr i direkt och indirekt produktionsbortfall.

Riktade insatser minskar sjukfrånvaro

I en kommun i Mellansverige där Bra Balans varit aktiva, minskade sjukfrånvaron med 22 % på ett år. Projektet omfattade kartläggning av arbetsmiljö, workshops med ledningsgrupp, individuellt chefsstöd och grupputveckling.

Liknande resultat har uppnåtts även i privata bolag inom omsorg, IT och utbildning. Insatserna anpassas alltid efter verksamhetens behov och resurser, men det gemensamma är att de bygger på beprövade metoder med tydligt fokus på att minska riskfaktorer och förstärka friskfaktorer.

Så arbetar Bra Balans i praktiken

Arbetsmodellen bygger på tre nivåer:

1. Organisatorisk nivå – analyser och förändringsstöd för arbetsmiljö, styrning och kultur.
   
2. Gruppnivå – teamprocesser, kommunikationsträning och stöd till arbetsgrupper i förändring.
   
3. Individnivå – hälsosamtal, stresshantering, coachning och återgångsplanering.
   

Varje uppdrag inleds med en nulägesanalys och avslutas med uppföljning. Målet är inte bara att minska stress – utan att skapa långsiktigt friska organisationer.

Vanliga frågor om förebyggande arbete mot stress

Hur kan man tidigt upptäcka arbetsrelaterad stress?
Vanliga tecken är trötthet, irritation, sömnproblem, minskad motivation eller ökade konflikter. Chefer bör vara uppmärksamma på förändrade beteenden.

Vad är skillnaden mellan att hantera och förebygga stress?
Att hantera stress innebär att agera när problem redan uppstått. Förebyggande arbete syftar till att skapa förutsättningar som gör att stress inte uppstår i första hand.

Hur lång tid tar det att se resultat av förebyggande arbete?
I många fall märks en förändring inom 6–12 månader, särskilt om insatserna är samordnade och förankrade i ledningen.

Är det dyrt att arbeta förebyggande?
Kostnaden varierar beroende på insatsens omfattning, men det är nästan alltid billigare än att hantera långvariga sjukskrivningar.

Måste alla anställda vara med i arbetet?
Det mest effektiva är när hela organisationen engageras – men även riktade insatser för vissa grupper kan ge stor effekt.

Vad som gör Bra Balans unika

Flera aktörer arbetar med stress och hälsa, men Bra Balans skiljer sig genom att kombinera psykologisk kunskap med organisatorisk förståelse. Alla konsulter har bakgrund inom beteendevetenskap, arbetsmiljö eller ledarskap och arbetar med ett helhetsperspektiv där både individens och organisationens behov räknas.

Dessutom är de flexibla – en mindre vårdcentral får samma kvalitativa stöd som ett helt kommunalförbund, men med insatser som är anpassade efter skala och förutsättningar.

Exempel på metoder som används

Några av de metoder och verktyg som ofta används är:

• Stressprofilanalys
  
• KASAM-modellen (känsla av sammanhang)
  
• Arbetsbelastningsdialoger
  
• Återhämtningsplaner
  
• Reflektionsövningar i grupp
  

Det är inte en färdig mall som rullas ut – varje organisation får en lösning som utgår från deras vardag. Just den anpassningen är avgörande för att förändringarna ska hålla över tid.

Ett hållbart arbetsliv är möjligt

Med rätt insatser kan fler människor ha kraft att arbeta ett helt yrkesliv utan att bli sjuka av stress. Forskning visar att stress inte främst handlar om att ha mycket att göra, utan om bristen på kontroll, otydliga krav och avsaknad av återhämtning.

Bra Balans i Sverige AB:s arbete visar att det går att vända utvecklingen. Med ett starkt förebyggande arbete skapas organisationer där människor mår bra, sjukskrivningarna minskar och resultatet blir bättre – på alla nivåer.

KAN-kliniken har blivit ett namn att räkna med inom kiropraktik i Stockholm – inte på grund av flashiga lokaler eller aggressiv marknadsföring, utan tack vare ett genomgående personligt bemötande och en vårdfilosofi där varje individ räknas. Skillnaden märks redan vid första kontakten: här möts du inte av ett standardformulär, utan av nyfikenhet, erfarenhet och en vilja att förstå hela din situation.

För dig som söker mer än bara en snabb justering, men ändå vill ha tydliga resultat, finns det flera anledningar till varför KAN-kliniken har blivit ett förstahandsval för många stockholmare.

Människan före metoden – därför känns det annorlunda

Att gå till en kiropraktor kan vara ett stort steg. Det handlar om tillit, lyhördhet och en känsla av att faktiskt bli hörd. På KAN-kliniken finns det inga färdiga mallar – varje besök formas efter den unika individens behov.

Behandlingen börjar ofta med ett längre samtal än vad många är vana vid. Det handlar inte bara om att peka ut var det gör ont, utan att förstå helheten:

• Hur ser din vardag ut?
  
• Vad stressar dig?
  
• Hur sover du?
  
• Vad har du testat tidigare?
  

Den här helhetsbilden gör det möjligt att inte bara lindra symtom, utan adressera de verkliga orsakerna. Det handlar inte bara om kroppen, utan om människan som helhet.

Fakta om KAN-kliniken

Kategori	Information
Grundades	2016
Grundare	Leg. kiropraktor Alexander Nordin
Specialområden	Rygg-, nack- och huvudvärk, idrottsskador, långvarig smärta
Plats	Östermalm, Stockholm
Patientgrupper	Allt från kontorsarbetare till elitidrottare
Klinikfilosofi	Personlig, långsiktig och lyhörd behandling

Det lilla extra: närvaro, kunskap och nyfikenhet

Det som verkligen gör att patienter återvänder är inte bara behandlingsresultaten – det är atmosfären. Här finns tid att fråga, tid att förklara, och framför allt en närvaro som inte känns forcerad.

Många beskriver det som att kliva in i ett rum där all stress lämnas utanför. Tempot är nedskruvat, men kompetensen kompromissas aldrig. Kombinationen av tydlig kunskap, trygg hand och genuint engagemang gör upplevelsen annorlunda – mer som en dialog än en vårdinsats.

KAN-klinikens arbetssätt bygger på att förstå och samarbeta med varje individ. Det är inte ovanligt att behandlingen kompletteras med övningar, ergonomiråd eller stresshantering. Syftet är att skapa långsiktigt välmående, inte bara kortsiktig lindring.

Därför söker sig fler till KAN-kliniken

Många som kommer till KAN-kliniken har testat annan behandling tidigare – ibland med god effekt, ibland utan. Skillnaden här ligger ofta i detaljerna.

Fem vanliga skäl att välja KAN-kliniken:

• Lyhördhet från första kontakt
  Ingen stress, inga standardupplägg. Bara en äkta vilja att förstå dig.
  
• Tydlig kommunikation
  Du får alltid veta vad som görs, varför, och vad som förväntas framöver.
  
• Beprövad erfarenhet
  Kiropraktorn har behandlat hundratals fall – men ser alltid varje individ som unik.
  
• Hela kroppen i fokus
  Symtombehandling är aldrig nog. Helheten måste med.
  
• Mätbara resultat
  Regelbunden uppföljning gör att du faktiskt vet om behandlingen fungerar.
  

Inte bara smärta – även prestation och balans

En stor del av patienterna söker hjälp vid smärta – men långt ifrån alla. Idag kommer också många till kliniken med mål som handlar om ökad prestationsförmåga, bättre återhämtning eller bättre balans i vardagen.

Det kan handla om:

• Elitidrottare som vill optimera sin funktion
  
• Kontorsarbetare med diffusa spänningar och trötthet
  
• Föräldrar med stressrelaterade kroppsliga symtom
  
• Egenföretagare som vill få ut mer av träningen
  

I dessa fall blir behandlingen ett slags samarbete där man tillsammans identifierar vad som hindrar kroppen från att fungera optimalt – och hur det kan förändras med både manuell behandling och livsstilsförändringar.

Vanliga frågor om KAN-kliniken

Vad kostar ett besök på KAN-kliniken?
Ett första besök kostar 950 kr, inklusive undersökning och behandling. Återbesök kostar 750 kr. Priserna kan variera något beroende på behandlingslängd.

Måste man ha remiss för att boka tid?
Nej, du kan boka direkt utan remiss.

Behandlar KAN-kliniken även gravida?
Ja, det finns stor erfarenhet av att behandla gravida – särskilt vid bäckenbesvär, ryggsmärtor och spänningar i kroppen under graviditeten.

Hur lång är en behandlingstid?
Ett nybesök tar cirka 45–60 minuter. Återbesök är oftast 25–30 minuter, men kan anpassas vid behov.

Är kiropraktik säkert?
Ja, när det utförs av legitimerad kiropraktor är det en säker behandlingsform. KAN-kliniken arbetar enligt evidensbaserade metoder med stort fokus på trygghet.

Fokus på hållbar behandling, inte snabba lösningar

En viktig del i KAN-klinikens arbete är att inte fastna i kortsiktigt tänkande. Målet är aldrig att patienten ska komma tillbaka vecka efter vecka på rutin, utan att uppnå hållbar förbättring.

Detta görs genom:

• Noggrann analys av vardagsvanor
  
• Förklaringar som gör det lätt att förstå orsakerna
  
• Praktiska råd som går att använda direkt
  
• Uppföljning som speglar utvecklingen
  

Patienten förväntas vara aktiv i sin återhämtning – men får också det stöd som krävs. Det är just i detta samspel mellan kiropraktor och individ som resultaten ofta blir starkast.

En klinik i tiden – utan att följa trender

Det kan vara lockande att haka på det senaste inom hälsa, men KAN-kliniken gör tvärtom. Här utgår man från beprövad erfarenhet, klinisk förankring och kroppens naturliga läkningsprocesser. Det innebär inte att teknikerna är gamla – snarare tvärtom. Men allt som används har ett tydligt syfte och är testat både i praktiken och i forskning.

Behandlingen anpassas också till livets olika skeden: barn, unga, vuxna, gravida och äldre – alla har olika förutsättningar. Det är inte ovanligt att hela familjer går till samma kiropraktor.

Personlig vård är mer än ett leende

Många kliniker talar om personlig service. På KAN-kliniken är det mer än ett bemötande – det är ett synsätt som genomsyrar allt från första samtalet till sista besöket. Det handlar om att ta sig tid, våga vara ärlig och våga ställa frågor.

Det är också det som gör att rekommendationerna sprids från mun till mun. Patienter som känt sig förbisedda på andra håll beskriver ofta KAN-kliniken som platsen där de äntligen kände sig sedda – inte bara som ett ryggproblem, utan som människa.

---

När vården blir personlig på riktigt, händer något med både resultatet och upplevelsen. KAN-kliniken är ett exempel på att man inte måste vara störst eller mest synlig för att göra skillnad – det räcker att vara lyhörd, kunnig och genuint intresserad.